Põhiline Elu häkked5 viisi, kuidas end 5x paremini tunda

5 viisi, kuidas end 5x paremini tunda

Elu häkked : 5 viisi, kuidas end 5x paremini tunda

Mitu korda, kui elus läbi käia vaid üks või kaks halba asja, tunneme end depressioonis ja haigena. Et end jälle hästi tunda - vajame vaid vähe positiivseid asju.

Kõige olulisem on taju. Kui vaatate elus ainult halbu asju ja pöörate neile tähelepanu, siis lähevad ilusad asjad lihtsalt mööda, ilma, et te neid isegi märkate.

On vaja nihutada oma tähelepanu halbadest külgedest headele ja märgata pigem positiivseid kui negatiivseid. Nii näete oma elus kunagi varem nähtud osa ja tunnete end palju paremini.

Ehkki mõnikord on elus keeruline positiivset leida, kui kõik muu on tagurpidi pööratud -, kuid see on vaid illusioon. Parema enesetunde saavutamiseks piisab, kui päevas on vähe hetki, kui me teadlikult hindame seda, mis meil on. Väikesed asjad elus annavad meile kõige rohkem õnne.

Kui te ikkagi ei pääse sellest mööda, on siin mõned viisid, mis aitavad teil oma päeva paremaks muuta ja end kohe paremini tunda:

Pühenda endale

Püüdke elus keskenduda. Pühenduge uutele asjadele, mida te pole kunagi varem teinud. Saad juurde uut jõudu ja väärtustunnet. Kui ehitate oma ego teiste ümbritsevate inimeste ebakindlusele tuginedes, levitate negatiivset energiat. Kui võite öelda: "See olen mina, leian end siin ja nõustun sellega", siis on teil elus edasiminek ja sellest peaks piisama, et teid õnnelikuks teha.

Tehke kellegi jaoks midagi toredat - ilma igasuguse põhjuseta

Kui saate, tehke kellegi jaoks midagi toredat. Eriline tunne on teha midagi toredat kellegi jaoks, keda sa ei tunne.

Ostke kodututele toitu, pakkuge oma vanematele abi, tehke kellelegi südamest rõõmu või mida iganes, mis võib teid õnnelikuks teha.

Eriti kui usute karma seadusesse, pidage meeles, et sellised lahked žestid, mida te teiste heaks teete, pakuvad teile elus rohkem rõõmu ja õnne.

Edasine lugemine: 10 lihtsat asja, mida saate oma elu parandamiseks iga päev teha

Tehke initsiatiiv oma olukorra parandamiseks

Küsige endalt: mida ma selles olukorras teha saan? Kuidas saaksin sellest kõige paremini välja tõmmata? Mida saaksin sellest õppida?

Me ei saa vahetada kaarte, milles meile jagatakse; saame lihtsalt muuta oma mänguviisi.

Mõelge välja, mida soovite kõige rohkem

Õnnelik olemine ei tähenda, et peate naeratuse panema ja tegema asju, mida te ei soovi.

Tõeline rahu ja rõõm saabub siis, kui sul on piisavalt küpsust, et oma vajadustest aru saada ja neist lähtuda. Pange ennast esikohale, mitte teistele. Liiga palju inimesi paneb teiste ees ja nutab siis, kui nad vastutasu ei saa.

Edasine lugemine: 8 häiri, et ennast pidevalt paremaks muuta

Proovige alati midagi uut

Kõigil tuleb läbi elada päevad, mil me pole tujudes, energia tase imbub ja teid segatakse, mida teha ja mida mitte.

Kui teete sama läbi, peate leidma midagi, mis liigutaks teid sellest pimedast kohast välja.

Kui arvate, et teie elus pole ühtegi head asja alles, siis ei pruugi te teada, kuidas neid leida.

Jalutage ja proovige leida 20 uut asja, mida te pole kunagi märganud. Veenduge, et leiate vähemalt 20, ärge tulge siia vabandust pakkuma. Kui olete seda teinud, peatage ja kontrollige oma tundeid.

Võib-olla ei tunne sa end dramaatiliselt paremini ega teisiti, kuid kavatsed (vähemalt mõnda aega) mõtted ümber pöörata ja hakata mõtlema millelegi muule, selle asemel, et sind häirida ja masendada.

Kui te seda regulaarselt harjutate, jõuate punkti, kus hakkate seda plaanimatult tegema. Otsite elus uusi asju ja märkate asju, mida te varem pole.

Varsti näete lahendusi oma probleemidele, mida te seni ei näinud ja mis võivad lihtsalt olla teie abiks.

Lahendage probleem ja alustage uuesti nimekirjaga, et end paremini tunda.


Kategooria:
5 põhjust, miks keegi teisest riigist tuleb
Kuidas tasuta reisida