Põhiline TervisDraakoni viljade 10 üllatavat eelist, mida te kunagi ei teadnud

Draakoni viljade 10 üllatavat eelist, mida te kunagi ei teadnud

Tervis : Draakoni viljade 10 üllatavat eelist, mida te kunagi ei teadnud

Pitahaya, pitaya või draakoni viljad on eksootilised puuviljad, mis on pärit teatud tüüpi kaktusest ja millel on palju tervisele kasulikke toitaineid. Mehhiko ja mitme Lõuna-Ameerika riigi põliselanna, pitaya või draakoni viljad on tuntud silmatorkavate värvide ja kummalise väljanägemise poolest. Üldiselt tumepunane, roosa või kollane ja magusa viljalihaga, kuid pehme maitsega. See on eksootiline puuvili, mida vähesed inimesed on maitsnud. Kui olete üks neist, kes seda ei teadnud, maitske draakoni vilja ja selle tervisele kasulikku omadust.

Pitahaya pakub meile lugematul hulgal tervisega seotud eeliseid:

Diabeedi ja kõrge vererõhu ennetamine.

Sellel on suur mõju diabeedi all kannatavate inimeste oksüdatiivsele stressile ja aordi jäikusele. Mis teeb sellest suurepärase toidu sellest haigusest tulenevate häirete ennetamiseks. Samuti on tõestatud, et korrapärane pitaya tarbimine vähendab südamehaiguste või kõrge vererõhu käes kannatamise või arenemise riski.

Pahaloomuliste kasvajate ennetamine.

See puuvili on suurepärane looduslike antioksüdantide allikas. Sel põhjusel vähendab regulaarne tarbimine meie kehas vabade radikaalide levikut, mis vastutavad pahaloomuliste kasvajate ja muude raskete haiguste tekke eest. Pitaya seemned sisaldavad oomega-3-rasvu, mis sobivad ideaalselt autoimmuunhaiguste vastu võitlemiseks. Samuti hormonaalsete muutustega seotud teatud vähktõve, näiteks rinna-, käärsoole- ja eesnäärmehaiguste tekke vältimiseks.

Edasine lugemine: Jääge sobivaks ja aktiivseks ka siis, kui pole aega jõusaaliks

See vabastab keha toksiinidest.

Draakoni viljad on suurepärased kiire seedimise ja keha mürgistuse muutmiseks. Draakoni viljade tarbimine hommikul tühja kõhuga aitab teil vabastada toksiinide keha. Samuti kõigi keha optimaalseks arenguks vajalike toitainete saamiseks.

See alandab kolesterooli.

Draakoni viljad on kasulikud kõigile neile inimestele, kellel on vaja kolesterooli alandada, kuna sellel pole halva kolesterooli taset ega ka rasvu, mis suurendavad sama vere sisaldust.

Edasine lugemine: 9 lihtsat elustiili muutust eluviisiga seotud haiguste ennetamiseks

Tugevdab immuunsussüsteemi.

Tal on suures koguses C-vitamiini ja antioksüdante, mis võimaldab meil kaitsta end paljude haiguste eest ja säilitada tervist. Selle puuvilja huvitav on see, et see on üks suurimaid antioksüdantide sorte. C-vitamiin võimaldab meil tugevdada oma immuunsussüsteemi ja toimida loodusliku võõrutusainena.

See on kiudainerikas.

Pitaya või draakoni viljad koosnevad peamiselt kiudainetest, mis annab täiskõhutunde. Nagu ka vähe kaloreid. Kõik see teeb ideaalseks puuviljaks, mida tarbida, kui teeme kaalu langetamiseks dieeti. Tervisliku seedesüsteemi tagamiseks vajavad kõik inimesed oma toidukorras kiudaineid. Ja kui tahame maitsvat viisi selle tarbimiseks, peame sööma pitajat. Kuid ole ettevaatlik, kuna puuvilja kiudainete loodusliku või kuiva sisalduse erinevused erinevad. Olles kuivatatud puuvilja suurem, kuna selle kest on lisatud.

Edasine lugemine: 7 vasaku alaosa kõhuvalu üldised põhjused

See kiirendab ainevahetust.

Kui peate kaalulanguse saavutamiseks oma ainevahetust suurendama, võite lisada draakoni viljad koos tasakaalustatud toitumise ja mõne treeninguga. Pitaya rahuldab meid kergesti, pannes meid sööma vähem muid ebatervislikke tooteid.

See on hea naha niisutamiseks.

Iluvälja järgides tagab selle puuvilja kasutamine naturaalsetes maskides teie nahale niisutuse ja tugevuse.

Edasine lugemine: 8 viisi, kuidas saate sellel talvel nahavaevuste eest adieu pakkuda

See on rikas kaltsiumi ning mitmesuguste vitamiinide ja mineraalide poolest.

Kui see, mida otsite, on kaltsiumi allikas, siis ärge kartke selle puuvilja osas panustada, et tal oleks tugevam hambad ja luud. Mitte ainult see. See sisaldab ka mitmesuguseid B-vitamiine, A-vitamiini, karoteene, fosforit, rauda, ​​valke ja süsivesikuid.

Sellel on lai kasutusvõimalus.

Draakoni viljad on ka kasutamisel väga mitmekülgsed. Saate seda üksi süüa, teha viljalihamahlasid ja kuigi see võib tunduda uskumatu, võite seda kasutada ka pizzadel. Mida arvate pitajast? Kas olete seda kunagi proovinud?


Kategooria:
5 põhjust, miks keegi teisest riigist tuleb
Kuidas tasuta reisida